Mụn trứng cá – nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

• Tuyến dầu hoạt động quá nhiều: Một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là sự quá hoạt động của tuyến dầu trên da. Tuyến dầu sản xuất quá nhiều dầu tự nhiên, gọi là sebum, dẫn đến tắc nghẽn các lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá.
• Tế bào chết tích tụ: Tế bào da chết là một yếu tố quan trọng trong quá trình hình thành mụn trứng cá. Khi tế bào da chết không được loại bỏ đúng cách, chúng cùng với dầu tự nhiên tạo thành chất bết dính, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và gây viêm nhiễm.
• Vi khuẩn Propionibacterium acnes: Vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) thường sống trên da một cách bình thường. Tuy nhiên, khi có một môi trường thuận lợi với dầu và tế bào chết, vi khuẩn này có thể phát triển mạnh mẽ, gây viêm nhiễm và hình thành mụn trứng cá.
• Hormon: Sự thay đổi hormone cũng có thể đóng vai trò trong việc gây ra mụn trứng cá. Trong giai đoạn tuổi dậy thì, sự thay đổi hormone có thể làm tăng hoạt động của tuyến dầu, dẫn đến mụn trứng cá xuất hiện.
• Di truyền và yếu tố di truyền: Yếu tố di truyền có thể đóng vai trò trong việc xác định mức độ nhạy cảm của da với mụn trứng cá. Nếu có người trong gia đình bạn từng bị mụn trứng cá, khả năng bạn cũng sẽ gặp phải vấn đề tương tự cao hơn.

• Môi trường ô nhiễm: Tiếp xúc với không khí ô nhiễm và các chất gây kích ứng có thể kích thích sự hình thành mụn trứng cá. Những hạt bụi và ô nhiễm trong không khí có thể tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá.
• Tiếp xúc với chất gây kích ứng: Sử dụng sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm, hoá chất hay các chất gây kích ứng khác có thể làm tổn thương da và tăng nguy cơ mụn trứng cá. Việc sử dụng sản phẩm không phù hợp hoặc không làm sạch đúng cách có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích tuyến dầu hoạt động quá mức.
• Thói quen chạm tay vào khuôn mặt: Chạm tay vào khuôn mặt không sạch có thể gây lây lan vi khuẩn và chất nhờn từ tay lên da, góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá. Việc nặn mụn không đúng cách cũng có thể làm tổn thương da và tạo điều kiện cho sự tái phát mụn trứng cá.
• Thức khuya, áp lực và stress: Thức khuya, stress và áp lực trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến da. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress có thể kích thích tuyến dầu và gây viêm nhiễm, góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá.
• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không cân đối và tiêu thụ quá nhiều thức ăn có chỉ số glycemic cao, đường và chất béo có thể tăng nguy cơ mụn trứng cá. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da.

• Xuất hiện một số nốt mụn đen nhỏ hoặc nhân mụn nhỏ, thường tập trung chủ yếu trên vùng mũi, trán và cằm
• Da có thể có vẻ nhờn và xuất hiện một số mụn mủ nhỏ.
• Không gây đau đớn hoặc viêm nhiễm nghiêm trọng.
• Da có thể trông hơi đồng nhất màu sắc hoặc có một số vết thâm nhẹ do việc vết mụn cũ làm sẹo.

• Mụn trứng cá trên da nhiều hơn, xuất hiện ở vùng mũi, trán, cằm và có thể lan rộng ra các vùng khác của khuôn mặt.
• Có sự tăng tiết dầu trên da, làm cho da trông nhờn và bóng hơn.
• Các nốt mụn có thể lớn hơn và có một số vi khuẩn gây viêm nhiễm, dẫn đến sưng, đỏ và có thể có mụn mủ.
• Có thể có các vết thâm và sẹo nhỏ do việc vết mụn cũ không được điều trị đúng cách.

• Mụn trứng cá lan rộng trên khắp khuôn mặt, cổ, vai và lưng.
• Các mụn trứng cá lớn, đau và viêm nhiễm, có mủ và có thể gây sưng, đỏ và nổi hạt.
• Da thường rất nhờn và có thể có các vùng da bị viêm nhiễm và mủ nặng.
• Có thể xuất hiện các vết thâm, sẹo và vết lõm do việc mụn trứng cá nặng kéo dài và không được điều trị kịp thời và hiệu quả.

• Duy trì vệ sinh da hàng ngày: Sử dụng sản phẩm làm sạch da nhẹ nhàng và không gây kích ứng. Rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu và tạp chất trên da. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất cứng như xà phòng kháng khuẩn hoặc sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm mạnh.
• Tránh việc chạm tay vào mặt: Tránh chạm tay vào mặt nhiều lần trong ngày để không truyền vi khuẩn vào da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Luôn giữ tay sạch và không chạm tay vào mặt khi không cần thiết.
• Sử dụng sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông: Chọn sản phẩm chăm sóc da không gây tắc nghẽn lỗ chân lông (non-comedogenic) để đảm bảo không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn trứng cá.
• Tránh tiếp xúc quá mức với dầu và bụi bẩn: Hạn chế tiếp xúc với dầu và bụi bẩn, đặc biệt là trên khu vực da mặt. Sử dụng khăn mặt sạch để lau sạch dầu và mồ hôi trên da.
• Giữ da mặt luôn sạch và thoáng: Rửa mặt sau khi vận động: Sau khi tập thể dục hoặc vận động mạnh, rửa mặt để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn. Tránh đắp mặt nạ quá nhiều: Sử dụng mặt nạ làm sạch da một hoặc hai lần mỗi tuần để giữ da sạch và không bị tắc nghẽn.
• Hạn chế stress và áp lực: Stress có thể góp phần vào sự hình thành mụn trứng cá, vì vậy hạn chế stress và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Thực hiện các phương pháp giảm stress như yoga, thiền định hoặc tập thể dục để giữ tinh thần thoải mái và giảm stress.
• Ăn một chế độ ăn lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để cung cấp dưỡng chất cho da. Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, thực phẩm có đường và chất béo cao, vì chúng có thể gây kích ứng da và tăng sự sản xuất dầu.
• Hạn chế thói quen thức khuya: Thói quen thức khuya có thể gây mất cân bằng hormone và tăng sự sản xuất dầu trên da, góp phần vào việc hình thành mụn trứng cá. Vì vậy, hạn chế thức khuya và cố gắng có đủ giấc ngủ hàng đêm.
• Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu: Tránh sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu hoặc sản phẩm trang điểm dày, vì chúng có thể tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn trứng cá.

• Rửa mặt đúng cách: Sử dụng sản phẩm làm sạch da phù hợp, không chứa chất gây kích ứng và nhẹ nhàng rửa mặt hai lần mỗi ngày.
• Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF hợp lý để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Tránh việc chạm tay vào mặt: Tránh chạm tay vào mặt thường xuyên để không lây lan vi khuẩn và gây kích ứng da.

• Sử dụng sản phẩm chứa thành phần chống vi khuẩn như axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc sulfur để giảm vi khuẩn và kiểm soát sự sản xuất dầu trên da.
• Sản phẩm chứa retinoid: Retinoid giúp làm sạch lỗ chân lông và tăng tốc quá trình tái tạo da, giúp giảm mụn trứng cá.
• Sản phẩm chống viêm: Sản phẩm chứa thành phần chống viêm như niacinamide hoặc chiết xuất lô hội có thể giảm viêm nhiễm và làm dịu da.

• Thuốc bôi trị mụn: Có thể được chỉ định bởi bác sĩ da liễu, thuốc bôi trị mụn chứa các thành phần chống vi khuẩn hoặc chống viêm để giảm mụn trứng cá.
• Thuốc uống: Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc uống để kiểm soát mụn trứng cá. Tuy nhiên, cần tuân thủ đầy đủ hướng dẫn và hạn chế sử dụng trong thai kỳ.

• Xông hơi và làm sạch da chuyên sâu: Quá trình xông hơi và làm sạch da chuyên sâu tại spa hoặc bệnh viện da liễu có thể giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm tình trạng mụn trứng cá.
• Điều trị bằng ánh sáng: Ánh sáng xanh hoặc ánh sáng laser có thể được sử dụng để giảm vi khuẩn trên da và giảm viêm nhiễm.

• Thảo Ami Spa khuyến cáo các bạn đang bị mụn trứng cá không nên tự nặn mụn hoặc tự trị mụn theo các phương pháp dân gian, sử dụng rượu thuốc hoặc các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Dưới đây là các phương pháp tại Thảo Ami Spa các bạn có thể tham khảo.

>> Phương pháp điều trị mụn chuẩn y khoa

>> Phương pháp điều trị mụn chuyên sâu