10 thói quen hàng ngày gây mụn bạn cần tránh

Làn da khỏe mạnh, láng mịn, sạch mụn là kết quả của một quá trình chăm sóc da và sinh hoạt đúng cách. Tuy vậy, mọi người thường không để ý đến những thói quen xấu hằng ngày lại chính là nguyên nhân gây ra mụn dai dẳng không hồi kết trên da. Vậy những thói quen nào bạn cần tránh, góp phần đẩy lùi mụn trả lại làn da khỏe đẹp như mong ước. Hãy cùng Thảo Ami Spa tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.

1. Thói quen chạm tay vào mặt

Chạm tay vào mặt có thể là một thói quen vô thức, nhưng đó là một thói quen có thể gây hại nghiêm trọng cho làn da của bạn. Làn da mặt là một khu vực nhạy cảm và dễ bị nhiễm khuẩn. Khi bạn chạm tay vào mặt, bạn có thể truyền vi khuẩn từ tay vào lỗ chân lông, gây ra tình trạng viêm nhiễm và mụn. Đặc biệt là khi bạn không rửa tay sạch sẽ, vi khuẩn có thể truyền sang da một cách dễ dàng.

Thay vào đó, hãy luôn nhớ rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi tiếp xúc với khuôn mặt. Nếu bạn cảm thấy cần chạm tay vào mặt, hãy sử dụng khăn sạch hoặc giấy mềm để bảo vệ làn da. Bằng cách duy trì thói quen tốt này, bạn đang đặt ra nền tảng cho một làn da rạng ngời và tránh những vấn đề không mong muốn như mụn và kích ứng da.

2. Rửa mặt sai cách

Bạn có đang chắc rằng bạn rửa mặt đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu những thói quen rửa mặt sai lầm khiến cho làn da của bạn nổi mụn.

2.1 Rửa mặt quá nhiều

Dường như việc rửa mặt nhiều lần trong ngày sẽ giúp da luôn sạch sẽ và tránh mụn. Tuy nhiên, thực tế lại không phải như vậy. Rửa mặt quá nhiều có thể gây ngược hiệu quả và làm da nổi mụn thêm. Khi chúng ta rửa mặt quá thường xuyên, chất bã nhờn tự nhiên cần thiết để bảo vệ da bị loại bỏ quá mức. Điều này khiến da khô và kích thích tăng tiết dầu, dẫn đến tình trạng lỗ chân lông tắc nghẽn và mụn hình thành.

Thay vì rửa mặt nhiều lần, hãy tuân thủ thói quen rửa mặt sáng và tối bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Sử dụng nước ấm thay vì nước quá nóng để không làm khô da. Đừng quên kết hợp với việc sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt để duy trì độ đàn hồi và bảo vệ làn da khỏi mất nước quá nhiều.

2.2 Chà xát da quá mạnh

Thói quen chà xát da quá mạnh có thể gây nổi mụn và tác động tiêu cực lên làn da của bạn. Khi bạn chà xát da quá mạnh, bạn có thể gây tổn thương cho lớp biểu bì mỏng manh và làm hỏng hàng rào bảo vệ da. Điều này dẫn đến việc da trở nên dễ bị kích ứng, đỏ và thậm chí là tăng sự phát triển của mụn.

Thay vào đó, hãy chọn các sản phẩm làm sạch và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, không gây kích ứng da. Sử dụng những sản phẩm chứa hạt mịn hoặc enzym tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết mà không làm tổn thương làn da.

Hãy nhớ rằng, việc chăm sóc da cần sự nhẹ nhàng và nhân từ. Tránh chà xát da mạnh mẽ và tìm hiểu cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng cách để duy trì làn da khỏe mạnh và tránh tình trạng nổi mụn không mong muốn.

2.3 Không rửa mặt sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, lỗ chân lông trên da mở rộ hơn và bã nhờn cũng tăng cường tiết ra. Nếu bạn không rửa mặt kỹ sau khi tập thể dục, bã nhờn và bụi bẩn có thể tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn.Đây là một trong những lỗi rất nhiều bạn gặp phải.

3. Tự nặn mụn

Thói quen tự nặn mụn, dù có thể khó lòng từ bỏ, thực sự là một thói quen xấu có thể gây nên hậu quả nghiêm trọng cho làn da. Việc tự nặn mụn không chỉ có thể gây tình trạng mẩn đỏ và viêm nhiễm nặng hơn, mà còn tạo cơ hội cho vi khuẩn từ tay tiếp xúc với da, gây nhiễm trùng và gây sưng tấy.

Hơn nữa, việc tự nặn mụn có thể làm cho nhân mụn bị đẩy sâu hơn vào lớp biểu bì, tạo điều kiện cho vi khuẩn lây lan và gây ra nhiều mụn mới. Tế bào da xung quanh vùng bị tổn thương cũng có thể bị tổn hại, gây tình trạng viêm và đỏ ngày càng trầm trọng.

Quan trọng hơn hết là tránh chạm tay vào khuôn mặt và để mụn tự xẹp dần theo quá trình tự nhiên của cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem hoặc lotion trị mụn để giúp kiểm soát tình trạng mụn và giảm viêm nhiễm. Tốt nhất là tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị mụn càng sớm càng tốt. Họ có thể giúp bạn tìm ra cách điều trị thích hợp, đảm bảo không gây hậu quả không mong muốn như sẹo hoặc vết thâm.

>> Xem thêm: Có nên đi nặn mụn tại spa không?

4. Không tẩy trang

Để da được thông thoáng và phục hồi qua đêm, bạn nên loại bỏ trang điểm trước khi đi ngủ,đặc biệt với các bạn dùng kem chống nắng hoặc trang điểm mỗi ngày. Trang điểm còn sót lại có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của mụn.

5. Không tránh nắng

Để bảo vệ làn da khỏi mụn và tình trạng tổn thương, hãy nhớ tránh ánh nắng mặt trời cường độ cao. Tia tử ngoại có thể làm tăng việc tiết dầu, gây kích thích da và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF phù hợp và đội nón, khẩu trang hoặc áo che kín khi tiếp xúc với nắng sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

6. Chăm sóc tóc sai cách

Hãy tạo thói quen gội đầu thường xuyên để giảm nguy cơ mụn trên khuôn mặt. Tóc chứa dầu tự nhiên và sản phẩm chăm sóc tóc có thể truyền tới da vi khuẩn và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy tránh để tóc chạm vào mặt thường xuyên để ngăn việc chất bã nhờn và vi khuẩn từ tóc tiếp xúc với da. Ngoài ra, đảm bảo rằng sản phẩm chăm sóc tóc không bị dính lên mặt, để tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Hãy duy trì các thói quen đơn giản này, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mụn và duy trì làn da khỏe mạnh.

7. Sử dụng sản phẩm dưỡng da không phù hợp

Sản phẩm dưỡng da không phù hợp với làn da của bạn có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây kích ứng da. Hãy chọn sản phẩm dưỡng da được thiết kế đặc biệt cho loại da của bạn và không chứa thành phần gây mụn.

8. Không dưỡng ẩm da

Mụn thường xuất hiện khi da bạn trở nên quá khô. Điều này khiến tuyến dầu tăng cường sản xuất dầu, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Để ngăn ngừa, hãy thường xuyên sử dụng kem cấp ẩm, ít nhất là hai lần mỗi ngày hoặc khi da cảm thấy khô.

9. Không làm sạch dụng cụ trang điểm

Bàn chải trang điểm, mút trang điểm và các công cụ khác có thể tích tụ vi khuẩn và bã nhờn nếu không được làm sạch đều đặn. Điều này có thể khiến da tiếp xúc với những tác nhân gây mụn.

10. Sinh hoạt không lành mạnh

Lối sống không lành mạnh có thể góp phần gây tình trạng mụn trên làn da. Thói quen thức khuya, ăn đồ ăn cay nóng và chất béo quá nhiều có thể kích thích tăng tiết dầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Stress, căng thẳng cũng có thể tạo điều kiện cho mụn phát triển, do tác động tiêu cực lên cơ hệ nội tiết.

Việc sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia hoặc các chất kích thích khác cũng có thể làm gia tăng tình trạng mụn. Để duy trì làn da khỏe mạnh, hãy hạn chế những thói quen này và thực hiện một lối sống cân đối, bao gồm việc ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục, tránh căng thẳng, stress.

Hãy học cách thay đổi những thói quen xấu kể trên, thay vào đó là những thói quen tốt giúp bạn có thể kiếm soát mụn. Với những thay đổi đơn giản, làn da của bạn chắc chắn sẽ sớm sạch mụn và mịn màng.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Địa chỉ: Nhà 2, Ngõ 8 Láng Hạ, P. Thành Công, Q. Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 08 3333 8669